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La maternidad es un viaje lleno de emociones, desafíos y alegrías inigualables. Cada madre experimenta un vínculo especial con su hijo y se embarca en un camino único de aprendizaje y crecimiento. En este blog, exploraremos algunos consejos clave para disfrutar de una crianza feliz y construir una relación sólida con nuestros pequeños seres de luz.

Cuando te dicen “salud mental”, seguro volteas los ojos. Lo más probable es que ignores el tema hasta su última oportunidad. Yo también lo hacía, o bueno, tampoco fue una prioridad como lo es hoy. Claro, tuvo que pasar algo en mi vida, y por ende en la de mi familia, para que cambiáramos esa idea que teníamos de la salud mental.

Negarnos a vivir el duelo solo hace que los sentimientos se acumulen y salgan con más fuerza tiempo después. Si algo he aprendido durante mis experiencias, es que el duelo no es lineal, tiene muchas altas y bajas, pero es necesario atravesar sus etapas, permitirse sentir, dejar que fluya y levantarse más fuerte, por que cada día va a doler menos. Alguien me dijo una vez, "A lo que te resistes, persiste" y tenía mucha razón.

La meditación no sólo es una práctica que te ayuda a calmarte en momentos de estrés, sino que te enseña a cultivar la atención plena y a ser consciente de tus pensamientos y emociones. De esta manera, puedes identificar patrones negativos de pensamiento y trabajar en cambiarlos para mejorar tu calidad de vida.

La moda y el feminismo no tienen que ser conceptos contrapuestos, todo lo contrario. El feminismo busca la igualdad de derechos y oportunidades para todas las personas, independientemente de su género, y esto también se aplica a la forma en que nos vestimos.